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荞麦有助于减肥吗?

来源：南方养生网时间：2023-03-07 01:54:33

【资料图】

荞麦确实能够帮助减肥，可以适当吃一些，荞麦含有营养价值高，平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化成脂肪，所以不易导致肥胖，建议减肥期间多吃粗粮，多吃低糖的水果，主要的还是多做运动，增强体力，燃烧脂肪，才能够减肥。

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关键词：能够帮助可以适当营养价值

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