为什么越来越多的年轻人猝死？原因离不开5点，别不当回事

当今社畜惨起来

(资料图片)

也不是一天两天的事情了

每天加班到深夜

周末全程待机，老板随call随到

微信永久在线

消息一响绝对秒回

永远加不完的班

熬不完的夜

做不完的事

最后

熬了三天三夜没睡好的你

突然就

根据相关数据显示

我国每年猝死的人高达55万

居全球之首

全球每20秒就有

1个20多岁的年轻人猝死

抢救成功率不到1%

所以

今天九叔想来和大家聊聊

猝死到底是什么

对于猝死这个词

很多人的认知可能是

死亡来得如此突然

以至于身边人都无法接受

在世界卫生组织的定义里

6小时内的死亡

即为猝死

一份报告显示

除了先天有心脏疾病的人群

工作压力大的白领

媒体IT从业者

各类夜班人群

以及年龄在30-50岁的司机

都是猝死高发人群

心源性猝死

先说一下 非心源性猝死

它包括药物中毒

食物中毒 化学中毒

水电解质代谢紊乱 重症感染等等

也就是

因心脏以外原因的疾病

导致突然死亡

但因为情况的广泛性

它并不是我们今天要讲的重点

九叔要讲的是

在现代人中发病率超高的

心源性猝死

在去年的11月27日

高以翔录制节目过程中突然昏厥

经急救后不幸去世

医生就宣布其为心源性猝死

一般情况下

我们心脏都会在有节律的跳动

但如果因为一些原因

比如

患有冠心病、心肌病等心脏疾病

剧烈运动、长期熬夜、抽烟酗酒

或者长期过劳工作等

就有可能会导致恶性心律失常

突发心源性猝死

要了解心源性猝死

我们就必须得先了解一下

心脏是如何跳动的

我们的心脏配置都很豪华

有两室两厅

心脏的上方有一个管家

叫“窦房结”

它统领着心脏的所有运作

简单来说

我们心脏的每一次跳动

其实就是管家和各房各厅合作

把血液输送到全身

一般情况下

他们都不会出什么幺蛾子

一天24小时全年无休

保证全身各处血液供应

但如果出现下面几种情况

事情就不是这么简单了

1.窦房结掉链子

管家突然不想管这个家了

没了他的指挥

两房两厅就会出乱子

要么心脏会乱跳

要么心脏会跳的很慢

甚至不跳

人体正常的供血就会出问题

2.心脏神经通路出毛病

简单来说就是

管家和心脏的通话出了问题

心脏根本收不到信号

那它就会按照自己的喜好乱跳

甚至累了就不跳

这就是我们说的心律失常

严重的心律失常

就是猝死的重要原因

拿剧烈运动举个栗子

在运动猝死的案例中

95%以上都由心源性问题产生

运动量一旦上升

全身血管就会跟着扩张

血流迅速加快

心脏为了跟上步伐

不得不提高速度

加大泵血量

这种情况对心脏来说

而且剧烈运动

还会让人大量出汗

造成体内水分和钾、钠等元素丢失

顺带一提

低钾状态易触发恶性心律失常

如果本身有基础疾病如冠心病

在这样的情况下

就很容易诱发猝死

但猝死并非毫无征兆

说了这么多

最后

九叔我还是想提醒一下

很多心源性猝死

其实可以救得回来

心脏骤停后的四分钟内

是猝死的黄金抢救期

目前心肺复苏（CPR）

自动体外除颤器（AED）

都可以救助患者

而对于普通人

你们也不用太过担忧

如果你想有效避免猝死

最紧要的就是

总之

对生命常怀敬畏之心

别逞强

该认怂就认怂

-完-

参考资料：

[1].王仲昀.高以翔不幸猝死：除了“过劳”，我们还能探讨什么？.新民周刊，2020(1)：42-43.

[2].林南.谨防猝死年轻化.开卷有益：求医问药，2019(6)：25-26.

[3].叶炀.警惕年轻人猝死.健康博览，2019(6)：18-19.

[4].杨进刚.心脏猝死频发，缘于“心”的迷失.家庭医药：就医选药，2019(7)：86-87.

[5].杨桂其，沈惠红.大学生运动性猝死的成因及其对策研究.科技风，2019(33)：237-237.

[6].远离“猝死”6个信号为生命留下一线生机.科学大观园，2019(24)：52-55.

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