央厨发言人献给亿万家庭的三张处方来守护健康

相信医学科学的力量

医生是我们健康的守护神

医生和病人是一个利益共同体

理解和信任是送给医生最好的礼物

尊重医生，相信医生，让医生迎“险”而上

医生越是敢冒风险，患者的收益就越大

在远古时代，人类茹毛饮血，寿命很短，大概20岁左右，一旦患病基本等于死亡。古代医学的发展将人类的寿命大大提高至40—60岁。近代医学的迅猛发展更是将人类寿命延长到了80岁左右……

医学是爱的产物， 当一个人生命垂危之时，最希望他活下来的，除了亲人，就是医生。

一句“武汉我们来了”！不知感动了多少中国人。新冠肺炎疫情阻击战打响以来，广大医务工作者积极投身抗疫，全国各地340多支医疗队、42000多名医务人员火线驰援武汉和湖北，一个个生动的故事，彰显了“敬佑生命，救死扶伤，甘于奉献，大爱无疆”的医者精神。

医生和病人是一个利益共同体，如同坐在一条船上的盟友。医生划船，病人坐船，一起搏击疾病掀起的风浪，共同目标是为了能够抵达安全健康的港湾。

央厨发言人：人类的发展史就是一部向疾病做斗争的历史，生老病死的自然规律谁都无法抗拒，在生命的过程中，小到感冒发烧，大到器官癌变，疾病谁都逃脱不掉，无非大小而已。

在日常生活中，如果我们的身体出现了异常，一定要及时就医，小病去诊所，大病去医院；一定要要相信科学，切勿随意用药；一定要相信医生，切勿轻信偏方传言。如果出现重大异常，一定要及时到医院接受治疗，切勿拖延，以免造成无法挽回的后果。特别是遇到严重问题的时候，我们一定要和医生同心同德，共同承担救治所产生的风险，一定要多给医生一些理解与信任，让医生迎“险”而上。这就是今天送给亿万家庭的第一张处方。

送给亿万家庭的第二张处方

——三分靠药物，七分靠食物，将“良药苦口”变成“良药可口”

人民日报：合理膳食，吃出健康

人民日报：慢病防治的新手段是营养治疗

新华社：干预生活方式可使大部分糖尿病患者逆转无需药物

参考消息：三分之二的糖尿病患者经过短短12个月的生活方式干预后就彻底缓解病情

前卫生部副部长中央保健委员会副主任黄洁夫：很多药不是该吃的……

全国政协委员姚树坤：有很多高血压、糖尿病可逆转，不必终身服药

国家重大研发计划项目首席科学家、首都医科大学医学博士石汉平教授：营养不是支持，不是辅助，而是一种疗法

央厨发言人：逆转糖尿病三分靠药物，七分靠食物，微营养是逆转糖尿病的一线措施

用吃饭的方式防治疾病已成为一种时尚，同时也引起医学界的高度重视。食疗及药食同源的文化在我国已有数千年的历史，早在1800年前，医圣张仲景用羊肉、辣椒与很多祛寒药材在一起做成饺子，分发给百姓用于防治冻疮的故事开创了“良药可口”的先河。

食疗在中国已有数千年的历史。早在远古时代就有神农尝百草以辨药食之性味的传说。李时珍的《本草纲目》也收载了许多药膳方。中国最早的一部药物学专著《神农本草经》载药365种，其中列为上品的大部分为谷、菜、果、肉等常用食物。

食疗的好处到底在哪里？食疗和医疗的不同之处是什么，为什么越来越多的医生也在倡导食疗？我国著名病理生理学家、中国科学院韩启德院士，在《医学导论》课程中讲到，医学有边界，并非万能，医学在发展，科学在发展，技术在进步，但仍旧做不到无所不能；在医学科学发展的今天，面对很多疾病却仍是无能为力。包括一些常见病，像高血压、糖尿病、失眠等疾病都没有特效的治疗药物，面对这些治不好的疾病，从西医学角度出发，只有通过激发人体自身的免疫力去战胜它。

目前，食疗已成为高血脂、高血压、高血糖、高尿酸、肥胖、失眠、肿瘤及心脑血管等慢病防治的重要手段，科学合理的食疗可有效改善慢病的发展，减少并发症的发生，减轻病人痛苦及医疗费用的支出。食疗立足于人类健康难题，特别是在慢病的防治方面发挥着不可替代的作用，食疗还可用于急性病的辅助治疗。人体患病之后，生理机能减退、胃肠薄弱、消化力降低，此时以食物调理最为妥当。食疗是最便宜的一种治病方式，把疾病与健康放在一日三餐上，将“良药苦口”变成了“良药可口”。

“放下”就会有奇迹出现

——送给亿万家庭的公用处方

世界之大以心为主，心静生智，心乱生障

放下不仅是一种智慧、一种境界、更是一剂良药

喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、恐伤肾、思虑伤及是脾胃……祖国医学认为：很多疾病的发生、发展与情绪的变化有着直接的关系；俗话说的好，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。伍子胥过昭关一夜白头的故事，充分说明了人的情绪与疾病之间的关系。

现代医学研究证实：不好的情绪和恶劣的心境不仅会让人短命，而且又是多种疾病缠身的重要因素。当恶劣的情绪超过一定限度的时候，很容易导致中枢神经系统功能紊乱，机体分泌系统功能失调，像胰岛素分泌的减少，儿茶酚胺释放增多等。当人体分泌功能失调时，身体就会出现一系列变化，包括功能性障碍疾病……

央厨发言人：世界卫生组织在健康四大基石中指出，愉悦的心情是人体获得健康的四大因素之一，经过大量的实施证明，战胜健康的敌人，首先是管好情绪，从医学角度出发，情绪管理是守护健康的基本处方。当下社会，人们压力大，节奏快，信息量大，加之膳食失衡及环境等因素，使糖尿病、高血压、慢性胃肠道疾病、失眠及肿瘤等高发，如果能做好情绪管理，对这些疾病的发生、发展能起到有效的控制作用。

为了让我们的家庭更加幸福，我们一定要学会放下，甩掉包袱，扔掉石头，去锻炼身体、与人交流、去读书、去旅游，学会用积极的语言暗示自己；树立自强不息的信念，勇于承担家庭和社会的责任，正确的看待挫折，学会宽容他人，用一颗平常心去抚慰自我心灵，这就是送给亿万家庭的第三张公用处方。

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